‘Iron Girls Project’ se ejercitan en ZuOK

Las componentes de la iniciativa ‘Iron Girls Project’ han visitado las instalaciones de ZuOK para continuar con su entrenamiento de cara al gran reto que se han jarcado esta tempoarada: participar y acabar el Triatlón de la Mujer de Donostia (27 de junio). Con la experiencia y enseñanzas del entrenador personal Sergio Gorostola, nueve de las…

¿Necesitas un masaje deportivo?

Sin duda es lo mejor para preparar tu cuerpo antes del entrenamiento, evitar lesiones o recuperarte después de un esfuerzo. Pero, ¿por qué funciona un masaje? Porque sirve tanto para preparar tu tejido muscular, ya sea para preparar tu cuerpo para una competición como al tratamiento de los mismos tejidos cuando ha terminado el trabajo…